ドラマ・CM・映画と見ない日がないぐらい引っ張りだこの「広瀬すずさん」
女優としても大活躍ですが、年齢を重ねるごとにますますキレイになっていますよね。
そんな広瀬すずさんの美の秘訣についてご紹介します。
広瀬すずに近づきたい・キレイになりたいという方は必見です！
美の参考にしてみてください。
それではスタート！
広瀬すずの可愛い・キレイの秘訣！
広瀬すずさんはデビュー当時から可愛いと話題にもなっていました。
【デビューのきっかけ】
元々姉の広瀬アリスさんがファッション雑誌『Seventeen』の専属モデルを務めていました。その雑誌でのイベントにお母さんと一緒に来場した際、アリスさんが所属していた現所属事務所の社長から声をかけられたことがきっかけで芸能界に入っています。
この顔ですもん！それは声かけますよね。
デビュー後は、姉の広瀬アリスさんと一緒に姉妹で番組に出たりしていました。
当時は「可愛い」というイメージです。
デビュー当時がこちら
あどけなさもあり可愛い印象ですね。
お顔は羨ましいぐらいすでに完成されていますよね！
こんな子地元にいてたら話題になりそう！
そこから女優としても経験を積み「可愛い」のはもちろんですが、キレイな女優さんというイメージもついてきました。
大人の女性と言っていいぐらい大人っぽくなっていますよね。
そんな広瀬すずさんはスタイルも良く、かなりバランスのいいスタイルをしています。
ドラマの役もそうですが、とてもストイックなようで、実際気を付けていることもあるようです。
このように美しさやスタイルをキレイにキープするための努力も踏まえてポイントを３つ！ご紹介します。
【スタイル・キレイの秘訣】
１：筋トレ(キックボクシング)でストレス発散⁈
２：ピラティスでしなやかなスタイルをキープ
３：よく食べること
主に秘訣はこれらとなっています。
このことについて見ていきましょう
【必見】キレイの秘訣はピラティスとポイント２つ！
１：筋トレ(キックボクシング)でストレス発散⁈
広瀬すずさんは2017年からキックボクシングを習い始めています。
元々お兄さんの影響でアクション映画が好きだった広瀬すずさんは次第に「強くなりたい」「戦えるようになりたい」と思うようになったようです。
すごい発想ですね
そこからどうしてキックボクシングに通うようになったの？
【習い始めたきっかけ】
たまたま事務所の先輩が行っていたので、ついていった。
この事務所の先輩が「勝地涼さん」です。
実際に行っている姿がこちら
通い始めて長いのでかなり上達しているのが分かります。
元々学生時代バスケットボールをしていたので身体を動かすことは好きなようでメキメキ成長していってます。
確か三ツ矢サイダーのCMでボクシングしている姿を披露していましたよね。
このように、体力作りとしてもそうですが、身体を動かすことでストレス発散にもなっているのかもしれませんね。
確かボクシングは健康的にも、ダイエットや体の引き締めに良いって言いますよね。
【女性にとってのボクシングのメリット】
１：減量効果
２：臀部と腹筋の引き締め効果
３：女性のための全身運動になる
４：全身運動になる
５：女性の有酸素運動に最適
６：女性に効果的なボクシングエクササイズ
７：護身になる
ですが、同じようにジムに通うのはちょっと厳しいって方もおられると思います。
そんな方におすすめなのがこちら！
お家で簡単にボクシングが行えるのはもちろんですが、何より
・設置が簡単
・コスパ最強
・出し片付けが手軽
・好きな時に出来る
・ながら運動が可能
・これだけでもいい運動になる
ジムに行かなくてもいいので、好きな時に出来るのは良いですね。
コレであたしも広瀬すずちゃんみたいに体を動かしてみようかな！
２：ピラティスでしなやかなスタイルをキープ
ピラティスは次の役に向けて監督から「どこか儚げなシルエットの女性」という要望があったようです。
役のために身体を絞るため食事制限もしていたようですよ。
元々ジムに通っているということもありますが、このスタイルを見て分かるようにかなり細身で引き締まっています。
仕事ということは分かりますがこの姿勢が素敵です。
始めたキッカケは役であったようですが、今も行っているようですよ。
ちなみに、コロナ禍の時はオンラインで行っていたと話しています。
最初は、激しい運動の方が好きだったのでヨガとかそういうのはあっていないと思っていたようですが、ピラティスは体に合っているみたいですね。
動いていないと気持ち悪いということです。
自分の体の自己管理ができており感心です
汗をかいてリフレッシュになっているとも話していました。
お家で簡単に動かしたい方にはこちらがおすすめ！
１、スクワット運動
２、レッグリフト運動
３、スクワット運動
４、ステップ運動
身体を伸ばす動きって意外としないんですよね
筋肉を伸ばしてあげないと、筋肉が硬くなり、血流の流れも悪くなります。
だんだん丸くなっていく身体を伸ばして体形の維持と美姿勢をキープしたいですね。
３：よく食べること
広瀬すずさんは食べることが好き、と公言しておりテレビでもその食べっぷりが度々みられています。
広瀬すずさんの食べている姿が好きという方もいるぐらいですからね。
広瀬さんがご飯食べてるの食べっぷりが良くて見るの好きすぎる
この前テレビで広瀬すずがご飯食べるところ見てたら幸せすぎた
ドラマの役によっては食事制限もしなくてはならため食べたい気持ちも我慢しているのだとか。
仕事とはいえ、やはり女優さんや俳優さんを改めてすごいなと感心してしまいます。
ですが、普段は特に食事制限をすることなく普通に食べているようですよ。
その際、「身体に入れるものは自然と考えて取り入れているかもしれません」というコメントがありました。
お肌がきれいな広瀬すずさんですが、「肌は頑張りたい」とのこと。
好きに食べているとはいえ、やはり気にかけながら食べているのでしょうね。
ダイエットしてると無性に甘いものが食べたくなったり、ラーメンなど高カロリーなものが食べたくなりますよね。
そんな時はこれがおすすめですよ！
味はラーメンなのに麺がこんにゃくになっているので罪悪感がないですよ。
甘いものが食べたい時は低カロリーのお菓子も良いですが、これがおすすめ！
干し芋は、高たんぱくでお腹持ちもいいのでお菓子を食べるよりかなりおすすめ！
芸能人もよく食べていますよね！美味しくてお腹持ちがいいのは嬉しいですね。
キレイ作りは日々の積み重ね！
広瀬すずさんの美の秘訣はいかがでしたでしょうか。
女優さんということもあり、見られる仕事なので徹底して行っているようですが、「運動してしっかり食べる」というのがポイントのようですね。
ですが、さすがに全て真似るのは厳しいという方や継続できないという方もおられると思います。
そこで全て真似るのではなく、簡単に始められそうなところから行うのがおすすめです。
いくら真似ても継続できなければ一時的なことになってしまいますからね。
キレイは日々の積み重ね！
楽しくキレイを作っていきたいですね。
まとめ
広瀬すずさんさんのキレイの秘訣についてご紹介しました。
身体を動かしてしっかし食べる事がポイントになっていました。
キレイの秘訣は日々積み重ねなので出来るところから始めて見ようと思います。
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